Kas pie velna ir moringa un kā izmantot 2018. gada superfood
Kas pie velna ir moringa un kā izmantot 2018. gada superfood

Video: Kas pie velna ir moringa un kā izmantot 2018. gada superfood

Video: Kas pie velna ir moringa un kā izmantot 2018. gada superfood
Video: Необычное решение для стены. Лучше, чем ламинат на стену. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ ОТ А до Я. #13 2024, Marts
Anonim

Un tas ir labi, labsajūtas ēdieni Itālijā kļūst populāri. Vairāk: šķiet, ka tā sauktie superprodukti ir no jauna definējuši pārtikas iegādes preferences.

Bet ar ingveru un spirulīnas aļģēm, linu sēklām un avokado, mandelēm un rīsu eļļu, auzām un kokosriekstu nepietika? 2018. gada sākumā radās nepieciešamība pēc jauna brīnumaina ēdiena, kas neizbēgami bija pirmajā vietā katra VIP meklējumos Google un Time jau to uzskatīja par "nākamo kvinoju".

Iegaumējiet šo vārdu: moringa.

Attēls
Attēls

Šis ir brīnumaugs, kā vienmēr, runājot par superproduktiem, audzē lielā daļā Indijas, Dienvidaustrumāzijas un Austrumāfrikas. Pilnībā ēdams, no saknes līdz lapai, ieskaitot mizu, bieži sastopams pulvera veidā, pēc izskata līdzīgs matcha tējai (?!).

Šķiet, ka nav kur aizbēgt, tāpēc nepretojieties un pēc iespējas ātrāk iemērciet moringu savā lieliskajā smūtijā vai centrifugē. Drīzumā Itālijas plauktos nonāks arī sulas, batoniņi un citi ar pasaku augu gatavoti našķi.

Bet tas ir atrodams arī kapsulās, it kā tam patiešām būtu kaut kas jādara. Nu, kādi ir moringa ieguvumi?

Tas cīnās ar slikto holesterīnu un pazemina cukura līmeni asinīs, vispirms tas ietekmē arī svara zudumu. Tas būtu arī spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, imūnsistēmas sabiedrotais; kā aizmirst aminoskābju koncentrāciju un A un C vitamīnu, kā arī dzelzs, kalcija un antioksidantu klātbūtni.

Rezultāts ir labas pretnovecošanās īpašības, piemēram, jauns ilgmūžības eliksīrs. Galu galā tiek teikts, ka tas satur septiņas reizes vairāk C vitamīna kā apelsīni, četras reizes vairāk nekā A vitamīna burkānos un 25 reizes vairāk nekā spinātos.

Bet īstajā brīdī esiet skeptisks. The Guardian jau ziņo par pirmajām neskaidrībām ar autoritatīva zinātniskā žurnāla atbalstu. Moringa tiek kritizēta par zemo biopieejamības līmeni, t.i., faktiski asimilētās barības vielas procentuālo daudzumu.

Piemēram, pat ja augs satur 25 reizes vairāk dzelzs nekā lēcas, kā tiek teikts, tas ne vienmēr izrādās lielisks pret anēmiju.

Ieteicams: